Фахівці стверджують, що люди, які сплять занадто довго, схильні до ризику інсульту. За підсумками дослідження вчені також дійшли таких висновків:
- Люди, які сплять вночі 9 і більше годин - схильні до депресії.
- Люди, які сплять занадто багато - частіше страждають від головного болю.
Якщо у вас хвора спина, у такому випадку занадто тривалий сон може ще більше посилити ситуацію. Не варто довго відлежуватися в ліжку через больові відчуття: навпаки, людина повинна бути настільки активною, наскільки це можливо.
Переглянути відео: