Березовий сік — це трохи підсолоджена вода з розчиненими мінералами. Його часто вважають цілющим, але лікарських властивостей він не має.
Проте, це справді нешкідлива мінеральна добавка до раціону. Що в ньому корисного? У літрі соку — до половини денної норми марганцю, а також до 2,5% цинку і міді. Щоб був хоч якийсь ефект — пити доведеться не склянку, а щонайменше літр. Тож його можна пити для різноманітності, але на чудодійну дію не розраховуйте.
Переглянути відео: