Підвищення артеріального тиску часто може виникнути, як у людини, яка довго хворіє на гіпертонічну хворобу, так і в цілком здорової і молодої людини, яка перенесла стрес, після надмірного фізичного навантаження або внаслідок перенесених захворювань.
Симптоми високого тиску:
головний біль;
почервоніння обличчя;
тахікардія;
погана координація;
оніміння, набряклість, слабкість у руках та ногах;
пітливість;
запаморочення та потемніння в очах;
напади нудоти, блювання;
дискомфорт у серці.
Причини кризи можуть бути різні. А сьогодні ми поговоримо про те, як безпечно знизити тиск і не наробити помилок, які можуть призвести до негативних наслідків:
Прийняти напівлежаче положення, розстебнути сорочку або зняти одяг, що обтягує.
За відсутності призначеного лікарем гіпотензивного препарату обов’язково викликати швидку медичну допомогу. Якщо ви прийняли потрібні препарати, але протягом 40–50 хвилин немає жодних змін, також викликайте швидку допомогу. При цьому, необхідно забезпечити доступ свіжого повітря і не хвилюватись, зберігати спокій. Прибрати яскраве світло.
Не можна різко рухатися, нахилятися, піднімати тяжкості або займатися фізичними навантаженнями.
При можливості зробити гарячу (температура 43–45оС) ванну для ніг.
Не можна приймати одночасно подвійні чи потрійні дози ліків. Повторну таблетку для зниження тиску можна прийняти не раніше, ніж через 30 — 40 хвилин після першої.
Не можна різко знижувати артеріальний тиск протягом короткого проміжку часу. Це небезпечно для судин головного мозку.
Людині з високим тиском не можна давати напої, здатні зігріти тіло, у тому числі алкоголь. Підвищується ризик тромбозу та ще більшого стрибка тиску.
Після того, як гіпертонічний криз буде знятий бригадою «швидкої» або ж самостійно, треба обов’язково кілька годин полежати в ліжку, в іншому випадку може розвинутися, так звана, ортостатична гіпотонія — різке падіння артеріального тиску й непритомність.
Для того, щоб не допустити гіпертонічного кризу, слід контролювати гіпертензію, тобто регулярно застосовувати антигіпертензивну терапію, яку призначив лікар, відмовитися від куріння та зловживання алкоголем та правильно харчуватися. Слід обмежити вживання харчової солі до 5 г на добу, схуднути, якщо ви маєте надмірну вагу або ожиріння, а також обов’язково виконувати регулярні аеробні фізичні навантаження.
Переглянути відео: