Всім вітання. Методика самостійного вимірювання артеріального тиску.
Визначається АТ на плечовій артерії руки в положенні сидячи. Пам'ятайте, що при вимірюванні до уваги береться АТ в спокої. Тому, перед вимірюванням АТ обов'язково будьте в положенні сидячи протягом, як мінімум, 5 хвилин. Для того, щоб повністю заспокоїтись, спробуйте ні з ким не спілкуватись, не дивитись телевізор та не брати в руки мобільний телефон. Найкраще в цей час сконцентруватись на діафрагмальному диханні.
Манжету тонометра одягають навколо плеча, на голу руку або, в крайньому випадку, на тоненьку сорочку. В жодному разі не можна закочувати рукав, а нижній край манжети має бути на 2-3 см вище ліктьового згину. Манжету слід одягати в розчіпленому стані і затягнути щільно, але не туго за допомогою чіпкої липучки.
Далі. Натискаємо на кнопку тонометра і запускаємо процес наботу повітря у манжету. Під час вимірювання не можна рухатись, кашляти чи розмовляти. Автоматичний тонометр самостійно визначить тиск в манжеті, який необхідний для вимірювання. Про закінчення вимірювання вас сповістить повний випуск повітря з манжети. На екрані апарату висвітлюються показники верхнього систолічного тиску та нижнього діастолічного тиску. Третім показником є кількість серцевих скорочень за хвилину, тобто частота пульсу.
Нормальний рівень артеріального тиску: 110-120 / 70-80 мм рт. ст. для дорослих.
Характерні помилки при вимірюванні АТ:
-
Недотримання періоду заспокоєння перед виміром.
-
Неправильне спосіб одягання манжети. Тобто люди одягають манжет не розчіпляючи його повністю і не фіксують його щільно на плече. Це призводить до недостатнього контакту манжету з поверхнею руки, помилки виміру (хибним результатом нижнього тиску) і псування самої манжети.
-
Закочування рукава який може стискати плече.
-
Якщо при декількох вимірах ви бачите зменшення показників АТ - це свідчить про наступну помилку, а саме про недостатню підготовку перед першим виміром АТ.
Тепер щодо точності виміру АТ. Точність виміру осцилометричним методом, який застосовується в автоматичних тонометрах, в основному залежить від двох параметрів: частоти пульсу і швидкості спуску повітря з манжети. Швидкість спуску повітря з манжети встановлено в апараті оптимальною для забезпечення точності виміру АТ та запобігання болісних відчуттів при тривалому стисненні судин плеча. Похибка такого методу вимірювання становить не більше 5 мм.рт.ст., що є цілком прийнятним для самостійного контролю АТ.
Якщо у вас є питання, щодо вимірювання АТ, пишіть нам у коментарях. Ми обов'язково дамо вам відповідь.
Переглянути відео: