За вікном весна. З початком весни наш організм відчуває серйозний брак вітамінів і корисних речовин, необхідних для його нормального функціонування. Це негативно позначається не тільки на стані імунітету, але й на самопочутті та зовнішньому вигляді.
Тож як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів?
-
Часті і тривалі застуди
Вони свідчать про серйозну нестачу вітамінів. Крім походу до лікаря, вам також необхідно збалансувати свій раціон, додавши в нього більше овочів, фруктів та корисних жирів.
-
Пригнічений стан
Не варто шукати життєвих проблем, які спровокували такий результат. Дуже часто пригнічений стан на початку весни — це найпоширеніша ознака авітамінозу.
-
Сонливість
Постійне бажання спати, складності з ранковим підйомом, сонливість у денний час — це сигнали, що свідчать про те, що організм не може нормально функціонувати й намагається економити сили. Можна здати аналізи і визначити, чого саме не вистачає вам для бадьорості.
-
Зниження лібідо, тобто відсутність фізичного бажання
Ще одна поширена ознака авітамінозу в кінці зими. Якщо раніше ви були активні і вели стабільне інтимне життя, а тепер навіть не думаєте про фізичний аспект відносин, то в цьому випадку вашому організму точно потрібна допомога!
-
Слабкість у тілі
М’язова слабкість теж є ознакою браку корисних речовин в організмі. Вона може стати результатом пасивного способу життя. Якщо раніше ви були завжди активні й бадьорі, а тепер регулярно відчуваєте слабкість у тілі, вам необхідно переглянути свій раціон і зробити його більш збалансованим.
-
Кровоточивість ясен
Якщо ваші ясна стали чутливими і ви помічаєте кров на зубній щітці після чищення зубів, варто не тільки звернутися до стоматолога, але і звернути увагу на своє харчування — організму може бракувати вітамінів.
-
Зміна кольору шкіри
У більшості випадків при авітамінозі страждають шкірні покриви: тьмяний колір обличчя, сухість, лущення та висипання є основними ознаками нестачі вітамінів!
Що робити, коли ви помітили в себе такі симптоми? Як допомогти своєму організму?
Окрім покращення раціону харчування, а саме додавання до нього більше сезонних овочів та фруктів. Також можна спробувати комплексний препарат на основі рослин та їх екстрактів від ТМ Yvonika — Eleven-Eks. Цей комплекс зміцнює імунітет, сприяє покращенню енергетичного рівня та фізичної витривалості, тобто знімає відчуття сонливості, що є однією з ознак авітамінозу, та наповнює енергією. Засіб має адаптогенні властивості, тобто допомагає вашому організму пристосовуватися до стресу та покращує його загальну здатність до адаптації. Також препарат має протизапальні та загоювальні властивості, які попереджають розкладання еластину в шкірі, стимулюють вироблення колагену та активізують процес регенерації клітин. Отже, цей комплекс покращить стан вашої шкіри, яка страждає при авітамінозі. Екстракт ягід чорниці, який присутній у цьому комплексі, захищає клітини від ушкоджень вільними радикалами та уповільнює процеси старіння. Окрім того екстракти рослин цього комплексу допоможуть вам знизити рівень шкідливого холестерину, оскільки підтримують функцію печінки. Елевен-екс сприяє зміцненню кровоносних судин, а це допоможе розв'язати проблему з кровоточивістю ясен при авітамінозі. Крім того, комплекс сприяє зниженню ризику серцево-судинних захворювань. При прийому засобі в жінок полегшуються симптоми передменструального напруження та менопаузи, а для чоловіків цей препарат має позитивний вплив на простату.
Переглянути відео: