Хочете покращити роботу кишківника? Випивайте щодня склянку натурального томатного соку.
У ньому містяться і клітковина, і вода – ідеальне поєднання для відмінної роботи травлення. Особливо корисний сік тим, хто протягом дня рідко вживає насичену клітковиною їжу.
Ба більше, в такому соку є і розчинна, і нерозчинна клітковина. Перша запускає травні процеси, друга – пом’якшує випорожнення. А ще він допомагає знизити рівень холестерину завдяки вмісту пектину, лікопіну та клітковини.
Вітамін В6 у складі соку зміцнює судини, а калій покращує регуляцію тиску. Регулярне вживання може зменшити ризик тромбозу і підтримати здоров’я серця. Також напій сприяє очищенню організму від токсинів, покращує стан шкіри і сприяє схудненню.