- Зелений чай
Цей напій містить утричі менше кофеїну, ніж кава. Більше того, зелений чай багатий на антиоксиданти - катехіни, які благотворно впливають на мозок і допомагають уникнути вікового зниження розумових здібностей.
- Какао
Цей напій багатий на рослинні антиоксиданти, катехіни та епікатехіни, містить кофеїн та інші метилксантини — органічні психостимулятори. Навіть одна склянка какао може збільшити кровопостачання мозку, полегшити вирішення складних розумових завдань та зменшити втому.
- Корінь цикорію
Він не містить кофеїну і не допомагає прогнати сонливість або краще зосередитись. Але оскільки його смак та запах нагадують каву, він може замінити кухоль звичного напою.
Переглянути відео: