Журналіст: Сьогодні ми спілкуємося з практикуючим психологом, який понад 15 років допомагає людям справлятися зі стресом. Дякуємо, що погодилися на інтерв’ю. Да..
Чи знаєте ви, що один із наших найнебезпечніших «невидимих ворогів» — це вісцеральний жир? Саме про нього застерігає офіційна медицина.Вісцеральний жир — це осо..
МЕЛАТОНІН - це не тільки про сон! Насправді він виконує набагато більше функцій в організмі. Це також потужний геропротектор Сповільнює процеси старіння. Захи..
Надмірна пітливість пахово-промежинної ділянки, тобто пахово-промежинний гіпергідроз, — це досить болісна хвороба, що зустрічається рідко, проте вона приносить ..
Ромашка - люди, які, вживали екстракт ромашки спостерігали зменшення симптомів депресії та тривоги. Куркума - спеція, яка містить куркумін – сполуку, яка зміцню..
Ми часто чуємо пораду не тримати гнів у собі, бо це шкідливо для здоров'я. Вважається, що стримування негативних емоцій погано впливає на наш організм і може, щ..
Біль — це доволі субʼєктивне відчуття, яке складно виміряти. А взагалі, біль — це захисна реакція та дуже складна річ, адже він одночасно й сенситивний, й емоці..
Довгий сон означає тривале «передавлювання» судин, у тому числі й тих, що йдуть до мозку. Цьому неприємному ефекту довготривалого сну також сприяє той факт, що..
Для багатьох людей проблемою є ранкові пробудження за будильником, але іноді вони прокидаються серед ночі й без нього. Часті пробудження вночі заважають вам нор..
Протягом першої доби без сну в людини знижується уважність, а також виникає легке почуття сп’яніння.Після 72 годин — починаються проблеми з координацією та тряс..
Про користь магнію не чув лише лінивий. А як це насправді працює?Магній підтримує роботу серцево-судинної системи, бере участь у процесі перетворення поживних р..
Сьогодні поговоримо про хропіння, яке не тільки завдає незручностей, а й може викликати проблеми зі здоров’ям. 75 % людей, які хропуть, страждають..
Науково доведено, що якщо людина регулярно піддається впливу стресу, то всі її органи та системи працюють на межі можливостей. Унаслідок цього порушуються механ..
Різкі та часті перепади емоційного стану можуть сигналізувати про системні гормональні порушення. Фахівці стверджують, що емоційний стан людини бе..
Депресія — це захворювання, при якому людина тривалий час (не менше двох тижнів) почувається пригнічено, втрачає інтерес до занять, які раніше приносили задовол..
Ви постійно відчуваєте втомлюваність, вам хочеться спати протягом дня і немає сил навіть після відпочинку? У такому випадку вам необхідно повернути собі енергію..
У наш неспокійний час ми втрачаємо найголовніше – це спокій, тому стаємо дуже вразливими. В таких умовах майже кожна людина переживає стрес, тривожність, ..
Усім вітання. Спосіб життя багатьох людей, на жаль, важко назвати спокійним. Коли тривога та емоції зашкалюють, хочеться випити заспокійливе, щоб ..
