Краса та здоров'я

Чи знаєте ви, що один із наших найнебезпечніших «невидимих ворогів» — це вісцеральний жир? Саме про нього застерігає офіційна медицина.Вісцеральний жир — це особливий тип жирової тканини, що відкладається не під шкірою, а навколо життєво важливих органів черевної порожнини. У певній кількості він потрібен організму: захищає органи від ударів, зігріває їх і слугує резервом енергії у критичних ситуа..

Взагалі,  сміх — це нормальна та природна фізіологічна реакція на певні подразники. А з точки зору неврології — це доволі складний процес, у якому залучено багато різних частин мозку.Коли ми сміємося або навіть просто спостерігаємо, як хтось сміється, у нас активується моторна кора головного мозку, яка відповідає за рух. А також лобна частка, яка бере участь у міркуванні, руховому контролі, е..

Вважається, що чим гарячіша вода, тим краще вона вбиває мікроби. Але вода може знищити хвороботворні мікроорганізми лише за температури, близької до кипіння. Для ретельного очищення шкіри достатньо користуватися звичайним милом. Тому температура води при цьому не має вирішального значення.Не приймайте душ кілька разів на день. Для підтримання гігієни достатньо приймати душ один раз на день, за в..

Пігулка від старіння — це ідея, яка давно захоплює як науковців, так і широку публіку. Але наразі повноцінної пігулки, яка повністю зупиняє або повертає назад старіння, не існує. Але: Є кілька перспективних напрямків досліджень: є препарати, які знищують "старі" клітини, що накопичуються з віком і спричиняють запалення та дегенерацію тканин. Є препарат від діабету, який у дослідженнях на ..

Якщо ви хочете отримати справжню користь для здоров’я, підтверджену численними дослідженнями, додайте до свого раціону оливкову олію. Вона багата на мононенасичені жири, які допомагають знижувати рівень «поганого» (LDL) холестерину та підвищувати рівень «доброго» (HDL) холестерину в крові.Крім того, оливкова олія містить вітамін E та потужні антиоксиданти, що захищають клітини від ушкоджень, сприч..

У фініках містяться фруктоза і глюкоза, а тож рибофлавін, ніацин, вітаміни В6, В1, В12, вітамін А і С. Також цілий набір солей і мікроелементів: цинк, магній, фосфор, мідь, залізо, натрій, марганець, бор, кобальт.Селен, що міститься в плодах фініків, сприяє зміцненню волосся, при цьому волосся не просто стає густим, воно набуває шовкового відблиску. Завдяки такому набору корисних речовин, фініки м..

Користь алое відома всім. У багатьох будинках його вирощують і використовують у лікувальних цілях. Ця рослина родом з Африки, і на сьогодні існує близько 300 її видів, кожен з яких має свої специфічні лікувальні властивості. І ми сьогодні детально розберемо, у чому користь алое та як його застосовують при тих чи інших проблемах.Перш за все, користь алое обумовлюється його багатим складом. Його лис..

Сьогодні дедалі частіше можна зустріти продукти, які є корисною альтернативою звичайному білому цукру. Одним із таких варіантів є кокосовий цукор — натуральний підсолоджувач, який стає все популярнішим. Але що це таке насправді? Чи справді він корисний? І скільки калорій містить? Відповіді на ці та інші питання ви знайдете у нашому відео — обов’язково додивіться його до кінця!Кокосовий цукор — це ..

Лупа — це стан, за якого на шкірі голови відлущуються дрібні частинки епідермісу. Причини її появи можуть бути різними, але найпоширенішою є себорейний дерматит — хронічне запальне захворювання, яке не піддається повному виліковуванню.Крім того, на виникнення лупи можуть впливати такі чинники, як активність грибка роду Malassezia, порушення обміну речовин, генетична схильність та інші.Існують унів..

Такі напої можуть зробити ліки марними. Газовані напої викликають метеоризм. Через можливе бродіння може зменшитися ступінь всмоктування ліків у кишечнику. А мінеральна вода — це лужне середовище, яке нейтралізує соляну кислоту у шлунку, і деякі ліки можуть не засвоїтись.Переглянути відео:..

Касторова або рицинова олія (лат. Oleum Ricini) — це рослинна олія, яку отримують з насіння куща рицини. Вона має низку лікарських, косметичних, фармацевтичних і промислових застосувань.Зазвичай касторову олію використовують як добавку до продуктів харчування, медикаментів та засобів для догляду за шкірою, а також як компонент промислових мастил і біодизельного палива.Сьогодні вона залишається поп..

У наш час донорство є дуже актуальною темою. Донорство крові — це важлива та благородна справа, яка допомагає рятувати життя. Люди, які хочуть стати донорами крові, часто не знають, з якого віку можна долучитися до руху, чи існують протипоказання до здачі крові, якою має бути мінімальна вага, де можна дізнатися свою групу крові та зробити її аналіз — і таке інше.Тому ми підготували для вас основну..

Вітамін B12 (кобаламін або ціанкобаламін) — це один із найважливіших вітамінів, що відіграє ключову роль у багатьох аспектах нашого здоров’я. Він підтримує нормальну роботу нервової системи, мозку, необхідний для утворення еритроцитів, регулювання рівня енергії, настрою, а також бере участь у синтезі ДНК.Наша печінка здатна накопичувати резерви вітаміну B12 на випадок, якщо його надходить недостат..

Це одна з шкідливих звичок і одна із причин варикозу. Здавалося б, невинна річ, але як стверджують флебологи (фахівці з хвороб вен),така безневинна звичка день за днем підточує здоров'я ніг багатьох людей. Це порушує кровообіг, спричиняє біль у нижній частині хребта і може навіть призвести до захворювань у ділянці малого тазу та статевих органів.Переглянути відео:..

Як ви думаєте, чи могло б життя бути довшим, якби ми впорядкували свій спосіб життя, вчасно зверталися до лікарів і відмовилися від шкідливих звичок?Щоб розібратися в цих питаннях, ми підготували для вас думку фахівців: що заважає нам жити довго та як збільшити тривалість і якість життя?Генетики стверджують, що середньостатистична людина може жити понад сто років. Найкращий спосіб прожити довше — ..

Грибок нігтів або оніхомікоз — це заразне грибкове захворювання, що вражає нігті на руках і ногах. Воно легко передається як при безпосередньому контакті з інфікованою людиною чи твариною, так і через особисті речі хворого або будь-які предмети, що контактували з носієм інфекції.Найчастіше грибок виникає у людей похилого віку або у дорослих з ослабленим імунітетом. Хоча сам оніхомікоз не стан..

Голодування – це не просто відмова від їжі, а потужний інструмент для здоров’я. Але як воно впливає на організм? Користь: Покращення чутливості до інсуліну – знижується рівень цукру в крові. Активізація роботи мозку – підвищується вироблення нейротрансмітерів, що покращують пам’ять і концентрацію. Омолодження – стимулюється вироблення гормону росту, що сприяє регенерації тканин. Можлив..

DASH-дієта: можна сказати, що це більш «спокійна» сестра середземноморської дієти. Хоча вона має більший ухил у бік жирів (навіть здорових).Загалом, дієта DASH — це науково обґрунтована система харчування, розроблена для зниження артеріального тиску та профілактики серцево-судинних захворювань, раку і порушень обміну речовин (у тому числі діабету 2 типу).DASH розшифровується як "Dietary Approaches..

Чи знали ви, що німесил — популярний знеболювальний препарат — заборонений у низці країн? У Франції, Іспанії та США його зняли з продажу через ризик серйозних побічних ефектів. Зокрема, довготривале або безконтрольне застосування німесилу може завдати шкоди печінці, сприяти розвитку виразок шлунку, викликати шлункові кровотечі та створювати додаткове навантаження на серцево-судинну систему, особл..

Лікувати ожиріння — це складніше ніж просто перейти на правильне харчування та почати більше рухатись. Чому більшість людей зазнає негативного досвіду в корекції ваги?Для початку потрібно провести діагностику, щоб зрозуміти, який підхід у лікуванні потрібно застосувати саме до конкретнї людини. Діагностика полягає в лабораторній оцінці стану здоров’я (метаболічні наслідки зміни ваги та харчування)..

Дефіцит магнію присутній у 80% відсотків населення. Найчастіші симптоми дефіциту магнію: припливипмс закрепи проноси синдром неспокійних ніг зниження пам'ятіголовний біль випадіння волоссягуста жовчдискінезія жовчовивідних шляхівчасті застуди тривожністьсмикання очейЯку форму магнію вибрати? Це залежить від різних чинників:При проблемах з жовчним міхуром, каменях у жовчному - Магній оротат..

Якщо у вас надмірно випадає волосся то зробіть маску з рициновою олією та кефіром. Для цього чашку з кефіром поставте в тарілку з гарячою водою, і коли він стане теплим, накрапайте  туди 5 - 10 крапель касторової олії та отриману суміш втирайте у волосся і шкіру голови. Посильте дію поліетиленовою шапочкою, зверху обмотайте голову рушником. Через тридцять хвилин усе знімаєте і миєте волосся. ..

Цукор, що міститься у їжі сам по собі ніяк не шкодить емалі, але є їжею для стрептококів і лактобактерій. Переробляючи цукри, ці бактерії утворюють складну суміш різних кислот. Самі по собі ці кислоти не дуже сильні, але, якщо їх утворюється багато, та ще й у безпосередній близькості від емалі, вона може поступово руйнуватися. Що частіше людина їсть багату на цукри їжу і що тонший у неї від п..

Катехіни — це потужні антиоксиданти, які містяться в зеленому чаї. Вони нейтралізують вільні радикали, що руйнують клітини й пришвидшують старіння організму. Катехіни:Захищають клітини від окислювального стресу Покращують стан судин та серця Підтримують роботу мозку Стимулюють метаболізм Можуть зменшувати ризик хронічних захворюваньНайбільше катехінів — у матчі та якісному зеленому лис..