Лікуємо кишківник та шлунок

Якщо у вас є певні проблеми із ШКТ – це привід звернутися до гастроентеролога, який, серед різних обстежень, призначить вам тест на хелікобактер пілорі – бактерію, що заселяє різні відділи шлунка і дванадцятипалої кишки. Таке обстеження є обов’язковим також у випадку, якщо захворювання травного тракту мають інші члени сім’ї або вони повторюються у вас.Цей мікроорганізм, який спрощено називають «хе..

Якщо ви хочете отримати справжню користь для здоров’я, підтверджену численними дослідженнями, додайте до свого раціону оливкову олію. Вона багата на мононенасичені жири, які допомагають знижувати рівень «поганого» (LDL) холестерину та підвищувати рівень «доброго» (HDL) холестерину в крові.Крім того, оливкова олія містить вітамін E та потужні антиоксиданти, що захищають клітини від ушкоджень, сприч..

Запалена підшлункова залоза не може повноцінно функціонувати: вона не справляється з навантаженням і не виробляє достатню кількість ферментів, необхідних для травлення. У такому стані орган потребує розвантаження. Якщо цього не зробити, залоза поступово руйнується, що може призвести до серйозних наслідків. Саме тому спеціальна дієта при панкреатиті повинна стати нормою життя.Конкретні рекомендації..

Целіакія — це аутоімунне захворювання, яке може виникати у людей будь-якого віку та статі. У дітей, окрім симптомів, що спостерігаються у дорослих, порушення всмоктування впливає на ріст і розвиток.Вважається, що целіакія виникає внаслідок активації імунної системи у відповідь на присутність глютену в раціоні осіб із генетичною схильністю. Це — необхідна, проте не єдина умова розвитку захворювання..

В огірках міститься багато калію і натрію, які покращують роботу нирок, і тому виведення токсинів прискорюється. Лужні сполуки, що містяться в огірках, сприяють нейтралізації кислот і допомагають виводити їх з організму.Крім того, огірки, прискорюючи обмін речовин, сприяють виведенню холестерину. Якщо є проблеми зі шлунково-кишковим трактом і часті закрепи, свіжі огірки допоможуть розв'язати й цю ..

Касторова або рицинова олія (лат. Oleum Ricini) — це рослинна олія, яку отримують з насіння куща рицини. Вона має низку лікарських, косметичних, фармацевтичних і промислових застосувань.Зазвичай касторову олію використовують як добавку до продуктів харчування, медикаментів та засобів для догляду за шкірою, а також як компонент промислових мастил і біодизельного палива.Сьогодні вона залишається поп..

Вулична їжа, швидкий перекус на ходу, фастфуд — це вже стало стилем життя сучасної людини. Проте медики попереджають, що така їжа може не просто зіпсувати травлення, а й призвести до дуже сумних наслідків. Деякі продукти, на думку лікарів, не варто вживати навіть тоді, коли дуже голодний.Найпопулярніший вуличний перекус — це шаурма, яка продається на кожному кроці. Апетитне рубане м’ясо, овочі та ..

Найнебезпечнішою є чорна цвіль. Вона найчастіше трапляється на стінах приміщень. Раніше така пліснява потрапляла в зерно, спричиняючи в людей тяжкі наслідки — аж до психічних захворювань. Її спори також можуть бути на фруктах і овочах.Інші види цвілі менш небезпечні. Наприклад, рожева — її можна зустріти на овочах. Вона спричиняє інтоксикацію організму, адже наша імунна система досить активно реаг..

Завдяки рослинному складу, напій містить: хлорофіл (природний детокс)білкимінеральні речовини (залізо, кальцій)клітковинувітаміни А, С. Всі ці компоненти корисні при регулярному вживанні та потрібні нашому організму. Такий комплекс вітамінів та корисних речовин добре впливає на організм, очищує печінку та покращуює роботу шлунково-кишкового тракту. Крім того, до корисних властивостей матчі віднос..

На думку багатьох дієтологів та медиків, смаження — це шкідливий процес. Жир нагрівається до високих температур на сковорідці, окислюється і вступає в реакцію з киснем. У результаті утворюються альдегіди, ліпідні пероксиди та інші речовини. Їх постійне вживання підвищує ризик онкологічних, серцевих та інших захворювань.Тож краще замінити смажену їжу вареною чи запеченою, наскільки це можливо. Ми р..

Сухі сніданки часто продаються, як варіант здорового харчування. Однак, більша їх частина насправді корисною не є. В улюблені пластівці, зірочки, кульки і колечка часто додають крохмаль і глазурують їх глюкозою або цукром для збереження якостей і поліпшення смаку. Основний недолік пластівців у тому, що перед їхнім виробництвом відбувається "чистка" зерна, в результаті чого знижується вміст полін..

Усі ми маємо слідкувати за своїми випорожненнями, для того, щоб запобігти розвитку багатьох захворювань. Тому оцінка консистенції, кольору або домішок у калі може бути важливою звичкою кожної людини.Правильний стілець (кал, випорожнення) у людини має бути сформований або мати напівм’яку консистенцію, без неперетравлених залишків їжі і він не повинен бруднити унітаз після зливу води. Потрібно знати..

Кисломолочний сир — це популярний в Україні продукт, який має корисні властивості. Сир є основним у раціоні спортсменів і прихильників правильного харчування, як один із найцінніших джерел тваринного протеїну…Чим корисний кисломолочний сир?Окрім високого вмісту білку, сир також багатий на вітаміни й мінерали, такі як кальцій, фосфор, магній і вітаміни групи B,1 які необхідні для здоров’я кісток, е..

Кофеїн у  каві активізує роботу травного тракту та підвищує моторику кишківника. Це відбувається через стимуляцію вироблення гормону гастрину, який збільшує вироблення шлункової кислоти та сприяє скороченню м’язів кишківника. Цей процес допомагає швидше проштовхувати їжу через травний тракт, що пояснює, чому деякі люди відчувають потребу в дефекації незабаром після чашки кави​.Переглянути від..

Магній найчастіше він асоціюється в нас із підтримкою роботи нервової системи. Йому приписують багато корисних властивостей, зокрема те, що він допомагає зняти напруження та стрес, покращити сон. Проте, цей мінерал виконує аж понад 300 різних функцій, які однаково важливі для нашого організму.Згідно з Національним інститутом здоров’я, у короткостроковій перспективі недостатнє споживання магнію не ..

А ви любите каву? Для того, щоб отримати максимальне задоволення від неї, важливо дотримуватися кількох простих правил.Каву слід пити свіжою, найкраще через кілька хвилин після приготування. Дієтологи стверджують, що для вживання улюбленого ароматного напою є визначені години, коли краще пити каву.Каву не можна пити натщесерце, а тільки після сніданку.Натщесерце та до сніданку кава стимулює секрец..

Більшість із людей гадає, що коли зробили УЗД жовчного міхура й каміння не знайшли — то тоді і проблем немає, усе добре можна жити далі й нічого не робити. Але не все так просто! Спеціалісти наголошують на тому, що при порушенні роботи жовчного міхура, у людини може бути цілий ряд проблем, про які вона може й не здогадуватись. А наявність камінців і видалення жовчного — це вже кінцева стадія всіх ..

Склад продуктів – це не просто набір слів, а ключ до вашого здоров’я. Ось на що варто звертати увагу:  Чим коротший список інгредієнтів – тим краще. Якщо у складі забагато невідомих речовин - подумайте, чи варто це їсти.  Цукор ховається під різними назвами: глюкозо-фруктозний сироп, мальтодекстрин, сахароза. Менше – краще.  "Без цукру" не означає корисно.Продукт може містити ..

Коли відчуваєте голод, почніть з того, що ви п'єте склянку води. Іноді відчуття голоду переплутується із спрагою.Вводьте звичку випивати склянку води протягом дня: після пробудження, перед виходом з дому і ввечері, але не перед сном.Намагайтеся пити склянку води після кожного відвідування туалету.Тримайте пляшку води поруч із вами, легкодоступною в будь-який час, навіть коли займаєтеся повсякденни..

Ви знали, що ваш кишковий мікробіом — це свого роду "другий мозок"? Науковці довели, що кишкові бактерії можуть впливати на психічний стан. Ось як це працюєНауковий факт: кишкові бактерії виробляють речовини, які "спілкуються" з мозком через нервову систему та кровотік. Це може впливати на ваш настрій, рівень стресу та навіть ризик депресії чи тривожності. Що робити? Харчування — це ключ! ..

Міжнародне дослідження раку відносить ковбаси, сосиски та інші м'ясні вироби з переробленого м'яса до продуктів з канцерогенною активністю. Наприклад, рожевий колір ковбаси – заслуга нітриту натрію чи нітриту калію. Без них не обійтися, оскільки вони запобігають розвитку в продукті збудників ботулізму. При потраплянні в кишківник, ці речовини можуть перетворюватися на канцерогенні нітрозаміни. ..

Давайте розберемо: коли дійсно ВАРТО ВИКЛИКАТИ «швидку допомогу»?Медики, які працюють на «швидкій», можуть розповісти сотні історій про недоцільні виклики: біль у грудях, кашель, температура, панічна атака, легке запаморочення, самотність і небажання самостійно знайти ліки в аптечці або піти до лікаря та навіть як таксі на планову госпіталізацію і таке інше. Саме через нерозуміння справжніх привод..

Важко уявити собі наш стіл без картоплі, яку вважають другим хлібом. Але напевно не всі знають, що всіма улюблена картопля дуже корисна й може запобігти багатьом хворобам, адже крім крохмалю, вона містить клітковину й білки, органічні кислоти, мінерали, жири і вітаміни. На жаль, при варінні овоч втрачає багато своїх корисних речовин, особливо при смаженні. А ось свіжовичавлений картопляний сік міс..

Напевно, усі знають, що випорожнення повинні відбуватися кожного дня 1 — максимум 2 рази на день. Якщо ви маєте випорожнення 1 раз на 3 чи 2 дні, то це вважається закрепом.Одним із пускових механізмів розвитку закрепів є раціон харчування. Тому комплексне лікування закрепу завжди включає дієтотерапію, що передбачає корекцію раціону та режиму прийомів їжі. У ряді випадків це дозволяє нормалізувати ..