О вреде курения знают все, это обсуждается и описывается во всех изданиях и даже на упаковках сигарет. О том, что происходит в организме человека, когда он бросает курить, знают не все. Поэтому хочу вам подробно об этом рассказать, возможно кого-то из курильщиков это поощрит к тому, чтобы избавиться от этой привычки навсегда.
Специалисты утверждают, что лучше всего отказаться от курения до 40 лет, когда в организме еще активно протекают процессы регенерации клеток. С каждым последующим годом скорость восстановления снижается, поэтому после отказа от сигарет можно получить меньший положительный эффект. Однако, даже в преклонном возрасте после прекращения курения значительно повышается качество жизни, увеличивается ее продолжительность.
После отказа от курения организм получает огромное количество положительных изменений, независимо от стажа курения и возраста человека. Полного восстановления пораженных продуктами горения табака клеток ожидать не стоит, однако изменения в работе органов и самочувствии будут очень заметны.
Ну а теперь об основных положительных изменениях после отказа от сигарет:
-
Облегчение работы органов сердечно-сосудистой системы.
По статистике, именно курение является причиной смерти в 10 % случаев при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы. После прекращения курения значительно снижается скорость поражения кровеносных сосудов, что уменьшает риск смерти на 36 % по сравнению с некурящими людьми с сердечной дисфункцией. Также замедляется развитие атеросклероза.
-
Улучшение вентиляционной способности легких.
Курильщики, которые имеют хроническое обструктивное заболевание легких, замечают постепенное уменьшение кашля и слюноотделения. Кроме того, снижается риск развития осложнений, связанных с ХОБЛ. У людей с бронхиальной астмой, пневмонией и другими патологиями дыхательной системы после отказа от курения отмечается облегчение дыхания.
-
Снижение вероятности развития злокачественных новообразований в органах респираторного тракта.
-
Ускорение заживления язв при язвенной болезни желудка.
-
Снижение риска развития/прогрессирования сахарного диабета.
-
Уменьшение вероятности развития бесплодия, самопроизвольных абортов, внематочной беременности, раннего наступления климакса.
У мужчин курение ухудшает качество спермы, провоцирует эректильную дисфункцию (вплоть до импотенции). Отказ женщины от курения во время беременности дает возможность родиться здоровому ребенку без аномалий развития, органных нарушений.
-
Замедление процесса развития остеопороза, когда снижается плотность костной ткани, что, в свою очередь, повышает риск переломов.
Но не смотря на такое количество положительных изменений после отказа от курения будьте готовы к тому, что у вас может возникнуть синдром никотиновой зависимости, а это: раздражительность, бессонница, плохое настроение, агрессивность, тревожность, повышенное чувство голода, снижение концентрации внимания, усиление кашля, увеличение массы тела в первое время. Однако помните, что от этих лишних килограммов значительно легче избавиться, чем от того жира, который накапливался на протяжении десятков лет.
И о еще одном приятном бонусе для вас, если вы отказаться от курения - это возможность сбережения немалых денег, что является неоспоримым плюсом. Правда? Эти материальные затраты касаются не только покупки сигарет, но и лекарств для лечения заболеваний, которые развиваются вследствие курения.
Просмотреть видео:
