Количество обращений к врачам из-за повышения артериального давления и сердцебиения при жаркой погоде увеличивается. Когда меняются погодные условия, а именно происходит повышение температуры, барорецепторы в сосудах человека на это реагируют. Возникает спазм сосудов, что способствует повышению артериального давления. От этого страдают люди, которые имеют артериальную гипертензию. Также это может и влиять на тех людей, у кого проблем с давлением нет и такие погодные условия могут способствовать даже возникновению гипертонической болезни впервые. Специалисты исследовали, что оптимальная температура воздуха для организма человека составляет до 23 градусов тепла. Если влажность воздуха снижена, то организм может довольно адекватно переносить температуру выше 27 градусов. Во время жары и резкого изменения температуры реагируют, в первую очередь, сосуды, которые могут спазмироваться, это приведет к высокому артериальному давлению.

Специалисты рекомендуют не выходить на открытые солнечные лучи в жаркую погоду 11-16 часов и не работать физически во время таких высоких температур. Людям, которые склонны к артериальной гипертензии, лучше быть в помещении. Если уж нужно выйти на улицу, то нужно иметь головной убор, обязательно находиться в тени, иметь при себе водичку в достаточном количестве, поскольку в этот период нужно употреблять большое количество жидкости. Если этого делать, то сосуды не будут иметь достаточного объема и также будут спазмироваться.

В такую погоду, рекомендовано пить чай, он должен быть травяной. Это могут быть такие травы, как мелисса и мята. Они немножечко успокаивают нервную систему и снижают артериальное давление. Можно употреблять уже готовые комплексы на основе трав, которые разработаны специально для регулирования артериального давления, например Arteroval ULTRA. Этот комплекс имеет и успокаивающий эффект, и поддерживает здоровье сердца и сосудов, и нормализует их работу, чем предотвращает резкие колебания артериального давления. Кроме того, натуральные компоненты, содержащиеся в этом средстве, а именно:

  • Экстракт луковиц чеснока улучшает эластичность стенок сосудов, нормализует кровяное давление, и уменьшает уровень холестерина в крови.

  • Экстракт корня одуванчика также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, регулирует артериальное давление и уменьшает воспаление в организме.

  • Экстракт виноградных косточек тоже обеспечивает стабильное кровяное давление, укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина в крови, предотвращает образование сгустков крови и улучшает кровообращение. Кроме того, он существенно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности атеросклероза и гипертонии.

  • Экстракт травы люцерны, что тоже положительно влияет на уровень артериального давления, а также он также обладает мощными противовоспалительными свойствами, поэтому выводит из организма избыток солей и поддерживает здоровый тонус стенок сосудов.

  • Экстракт корневища куркумы, который обладает успокаивающим эффектом, помогает расслабить нервную систему, улучшает качество сна, уменьшает уровень стресса и снимает тревогу, что тоже положительно влияет на кровяное давление.

Кстати, с кофе нужно быть осторожными, поскольку жаркая погода способствует увеличению частоты сердечных сокращений. Если это будет одна чашечка утром, то это не страшно, но не более. Лучше пейте в течение дня обычную воду, без всяких примесей и сахара.