Часто мы не обращаем внимания на легкие сквозняки, недолеченные и кариесные зубы, переносим на ногах легкую простуду или позволяем себе посидеть на холодном. Именно в это время почки борются со всей инфекцией, фильтруя продукты деятельности различных болезнетворных микроорганизмов. Не, почки не любят небрежного отношения к собственному здоровью. Поэтому неудивительно, что порой они начинают функционировать неправильно. Тогда, вслед за кариесом или легкой простудой, могут появиться слабые тянущие боли в пояснице, ощущение застоя утром после пробуждения, невысокая (субфебрильная) температура в конце тяжелого рабочего дня.

Вскоре все приходит в норму благодаря отдыху и противовоспалительному средству. Человек становится снова бодрым, но это только до определенного момента. Кроме того, почки «не любят» избытка белка, алкоголя, сахара и соли, несвежее и нездоровое мясо - особенно, если вы едите его слишком много. Белок и жиры не накапливаются в организме. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада должны быть выведены через почки, что увеличивает нагрузку на них.

Вообще, заболевания почек начинаются так незаметно и мягко, что лечить их начинают чаще всего после перехода заболевания в хроническую фазу. Наиболее распространенные признаки (симптомы) заболеваний почек это:

  • боль в области почек, поясницы;

  • уменьшение количества мочи, выделяемой за сутки;

  • мутная моча, изменение цвета, наличие мелких конкрементов (камней) в моче;

  • учащенные позывы на мочеиспускание с выделением незначительного количества мочи;

  • ощущение жжения при мочеиспускании;

  • ухудшение зрения и зуд кожи.

Если возникает боль в почках, необходимо обратиться к врачу - нефрологу или урологу. Специалист проведет необходимые обследования и назначит лечение, к которому вы можете еще добавить, чтобы поддержать работу почек и ускорить женитьбу, препараты на растительной основе. Например, Malezola - это натуральный комплекс, разработанный для облегчения симптомов заболеваний почек и мочевого пузыря. Благодаря сочетанию растительных экстрактов и важных микроэлементов, он существенно уменьшает воспаление в почках и мочевом пузыре и постепенно восстанавливает их здоровье, предотвращает прикрепление бактерий к стенкам мочевого пузыря, что помогает избежать развития инфекций мочевыводящих путей. Малезола способствует естественному выведению жидкости из организма, что помогает снять отеки и поддержать здоровую функцию почек. Витамины C и D, которые содержит этот комплекс, поддерживают иммунную систему, помогают снять воспаление в организме и улучшают общее состояние здоровья почек и мочевого пузыря. То есть, с помощью этого средства вы сможете сохранить здоровье органов мочевыделительной системы и улучшить общее самочувствие.

Чем еще можно «помочь» почкам?

  • Они «обожают» движение. При физической нагрузке (любые наклоны из стороны в сторону, движения бедрами, характерные для танца) ускоряется ток крови, что улучшает функцию почек.

  • Почкам «нравится» вкусная и полезная пища. Это фрукты и овощи, свежая зелень - петрушка, укроп, сельдерей. К «любимым» почками продуктам относятся: шиповник, земляника, огурцы и тыква. Почки «обожают» морскую рыбу и сладкий перец, яблоки, капусту и, конечно же, арбузы и дыни (как мочегонное средство).

  • Для того, чтобы «помочь» почкам, особенно, если они не вполне здоровы, ограничьте потребление творога, шоколада и продуктов с высоким содержанием кальция.

  • Также почки «любят» сухое тепло в сочетании с обильным питьем.

  • А «любимая» поза для почек - коленно-локтевая (опираясь на колени и локти). Если вы будете принимать такое положение хотя бы пять минут в день, почки «скажут вам огромное спасибо». В таком положении тела почки «отдыхают», равномерно снабжаются кровью и кислородом.

  • Очень полезно для почек растягивание спины - всем известное простое упражнение. Сесть на пол, вытянуть ноги вперед, колени не сгибаем, тянемся руками к пальцам ног, при этом не горбимся и стараемся коснуться коленей. Задержаться в этой позе нужно, хотя бы, на 5 секунд, отдохните 5 секунд и повторите упражнение снова. Постепенно доведите время до 10 минут.

  • Кстати, еще древние греки говорили, что «...человек здоров, только если здоровы его почки...». Так что заботьтесь о своем здоровье!