У фініках містяться фруктоза і глюкоза, а тож рибофлавін, ніацин, вітаміни В6, В1, В12, вітамін А і С. Також цілий набір солей і мікроелементів: цинк, магній, фосфор, мідь, залізо, натрій, марганець, бор, кобальт.
Селен, що міститься в плодах фініків, сприяє зміцненню волосся, при цьому волосся не просто стає густим, воно набуває шовкового відблиску. Завдяки такому набору корисних речовин, фініки можуть замінити повноцінний обід, вечерю. У мусульманських країнах плодам фініка приписують чудодійні та лікувальні властивості. Цілий місяць можна прожити на фініках і воді, при цьому стан організму тільки покращає.
Переглянути відео: