Більшість людей щодня виконує дії, які в довгостроковій перспективі дуже шкодять очам. Згідно літератури та рекомендацій міжнародних офтальмологічних організацій найгіршими для зору є:

  1. Ігнорування стану здоров’я, адже й підвищений тиск має негативний вплив на очі, і діабет є частою причиною сліпоти. Багато захворювань очей починаються без будь-яких симптомів. Часто лише офтальмолог може помітити проблему на ранній стадії, коли лікування є найефективнішим, просто обстеживши ваші очі.

  2. Не носити сонцезахисні окуляри. Надмірні УФ — промені можуть пошкодити рогівку і кришталик, а із часом викликати катаракту та навіть опіки сітківки.

  3. Незбалансоване харчування. Нестача вітамінів і мікроелементів суттєво впливає на якість зору. Серйозні порушення в харчуванні можуть навіть призвести до сліпоти, як стверджують спеціалісти. Тому важливо вчасно скоригувати свій спосіб життя та раціон харчування і тим самим підтримати роботу зорового апарату. Також можна додати рослинні засоби, які допоможуть зберегти та поліпшити зір. Одним із таких засобів є Ormivir ULTRA. Його основні переваги в тому, що основним компонентом є лютеїн — це природний каротиноїд, відомий своєю здатністю захищати сітківку ока від шкідливого впливу вільних радикалів та ультрафіолетових променів. Він суттєво знижує ризик розвитку дегенеративних захворювань сітківки та запобігає загальному погіршенню зору. допомагає зняти відчуття втоми та напруги очей після тривалої роботи за комп’ютером чи читання. До складу цього комплексу також входять вітаміни A, C та E, які допомагають поліпшити здоровʼя очей та підтримують їхню здатність адаптуватися до різних умов освітлення. Вони також зменшують стомлюваність очей та підвищують їхню стійкість до стресу.

  4. Ппаління. Катаракта, дегенерація жовтої плями, глаукома та.нескінченний список захворювань очей які пов’язані з палінням.

  5. Прикладання продуктів із морозилки до синця під оком.

  6. Застосовувати чудодійні ліки від катаракти за порадою друзів та знайомих.

  7. Використовувати грудне молоко як краплі при кон’юнктивіті.

  8. Спорт і праця без захисних окулярів. Спорт без окулярів загрожує крововиливами, відшаруванням сітківки, особливо на фоні існуючих проблем із зором.

  9. Макіяж, косметика й татуаж. Неправильно нанесений і невчасно знятий макіяж може призвести до подряпин і інфекційних ускладнень. Неякісні й сумнівні косметичні засоби несуть велику загрозу для очей. Татуаж очного яблука може призвести до травматизму, хімічних опіків і алергічних реакцій.

  10. Зволікати з медичною допомогою. Хоч травми очей іноді здаються несерйозними, але без належного лікування можуть призвести до втрати зору.

  11. Ігнорувати інструкції до ліків. Деякі серйозні захворювання очей вимагають постійного лікування. Наприклад, люди з глаукомою повинні використовувати очні краплі лише за рецептором та суворо за інструкцією.

  12. Неправильне використання контактних лінз, а саме одягати їх у сауні та басейні, неправильна гігієна та догляд за лінзами, осіння щоденних лінз довше, купівля їх у неспеціалізованих місцях і без рецепту та експерименти з лінзами задля краси.

Усім здоровим дорослим необхідно пройти базове обстеження очей у офтальмолога до 40 років та необхідне щорічне обстеження після досягнення цього віку.