Пожалуй, каждый знает о том, как правильно готовиться к сексу, чтобы получить максимальное удовольствие, но не многие помнят о простых советах, которых следует придерживаться после занятия любовью.
Так вот, для того, чтобы сохранить приятные ощущения после полового контакта и не нанести вред собственному здоровью, нужно:
-
Первым делом необходимо посетить туалет. Многие девушки предпочитают сходить в туалет перед половым актом, но не все знают, что необходимо посетить туалет и после секса. Для чего это необходимо? Все просто, с током мочи часть патогенных микроорганизмов механически вымывается из организма, тем самым риск заражения инфекциями уменьшается. Также с мочеиспусканием может частично выйти эякулят, если он там остался. Это желательно сделать в течение часа, пока микробы не успели проникнуть в глубокие отделы мочеполовой системы.
-
Далее, необходимо принять душ. Соблюдение личной гигиены после секса - обязательное условие для предотвращения инфекций урогенитального тракта. Следует тщательно вымывать спермицидную смазку и лубриканты из влагалища. В зависимости от чувствительности микрофлоры, эти вещества могут по-разному влиять на организм женщины. Душ рекомендуется принимать в течение 20 минут после полового контакта. Не забывайте вытереть тело насухо, ведь влага и тепло - самые благоприятные условия для размножения бактерий.
-
Если во время занятия любовью были использованы секс-игрушки, их следует тщательно вымыть. Вполне естественно, что после секса нет желания думать о таком скучном деле, но лучше не откладывать его на потом и сделать сразу.
-
Проверить презерватив. Абсолютной гарантии защиты от половых инфекций или нежелательной беременности презерватив не дает. В связи с этим необходимо убедиться в его целостности. Если же презерватив оказался порванным, следует сдать анализы на половые инфекции и обратиться к врачу для назначения средств экстренной контрацепции.
-
Выпить воды. Аналогично занятиям спортом, после секса вместе с потом теряется определенное количество жидкости. Для восстановления водного баланса организма рекомендуется выпить несколько стаканов воды.
-
Специалисты советуют после секса поговорить. Известно, что мужскому организму после занятия сексом нужно больше времени для отдыха и восстановления. Несмотря на это, нужно всегда найти несколько минут для короткого разговора, объятий и поцелуев. Необязательно сильно распинаться и возносить до небес то, что происходило несколько минут назад. Учёные считают, что проявления нежности между партнёрами провоцируют выработку гормона счастья - окситоцина, что способствует укреплению отношений в паре. К тому же, целевые исследования показали, что пары, которые проявляют ласку после полового акта, довольны своей интимной жизнью.
-
Также стоит поесть. Как и при любой активной физической работе энергия организма расходуется. Организм сигнализирует об этом чувством голода. Не стоит сломя голову сразу же после оргазма бежать к холодильнику. После предварительных разговоров и объятий предложите партнеру поесть что-то легкое, но в то же время содержащее достаточное количество белка и витаминов. Для этого прекрасно подойдут бананы. Они содержат ряд ферментов, витамины группы B и рибофлавин, которые полезны для здоровья. В качестве перекуса можно также использовать натуральные йогурты, которые в своем составе имеют полезные бактерии.
-
Не игнорируйте ощущение дискомфорта. Иногда после секса во влагалище возникают неприятные ощущения жжения. Многие женщины не обращают на это внимания и приступают ко "второму заходу". При появлении дискомфорта лучше не рисковать и подождать, пока он полностью исчезнет. Недостаточное количество вырабатываемой смазки провоцирует болезненность во время секса, а удовольствие от такого полового акта сводится к нулю.
-
Не ложиться спать в сексуальном белье. Красивое белье выглядит очень эффектно во время занятия любовью и дополнительно возбуждает партнера. Однако не стоит забывать его сменить после секса, поскольку для сна оно совершенно непригодно. От пота, вагинальных выделений кожа становится теплой и влажной. Белье из синтетической ткани отлично задерживает влагу, в которой активно размножаются микроорганизмы. Гениталии должны дышать, поэтому смена белья - еще один способ предотвратить развитие инфекций.
Просмотреть видео: