56
Биологически-активные добавки для мужчин
Мечта каждого мужчины – всегда оставаться сильным, крепким, здоровым, энергичным, уметь быстро принимать правильные решения и быть готовым действовать 24 часа в сутки. И хотя большинство считает, что для поддержания здоровья организма на должном уровне достаточно качественного натурального питания и регулярных занятий физкультурой, практика показывает, что все далеко не так просто.
Для чего мужчинам нужны БАДы
Жизнь в постоянном стрессе, бешеный ритм и необходимость все успеть, пища на ходу, фастфуд плюс вредные привычки, плохая экология, отсутствие времени на полноценный сон и отдых разрушают здоровье мужчин, приводят к болезням, импотенции и преждевременному старению.
Разработанный учеными комплекс витаминов для мужчин компенсирует дефицит нужных микроэлементов, подарит энергию, силу, выносливость, активность и улучшит качество жизни в целом. Главное – это подобрать такой витамин для мужчины, который будет соответствовать возрасту, образу жизни, привычкам и состоянию здоровья человека.
Как выбрать комплекс витаминов для мужчин и что туда должно входить
Начиная с юности и заканчивая глубокой старостью, всем мужчинам необходима дополнительная поддержка препаратов.
- Цинк. Это основной элемент для улучшения, сохранения и поддержания высокого уровня свободного тестостерона. Этот гормон влияет на здоровье простаты и половой системы у мужчин в целом.
- Витамин группы В. В частности, это:
- В1 (тиамин) – поддерживает нормальное функционирование нервной системы;
- В3 (никотиновая кислота) – способствует синтезу половых гормонов и нормализации усвоения жиров;
- В5 (пантотеновая кислота) – укрепляет иммунитет и противодействует инфекциям;
- В6 (пиридоксин) – для укрепления нервов и снижения утомляемости после больших физических нагрузок;
- В9 (фолиевая кислота) – улучшает работу кровеносной системы;
- В12 (кобаламин) – необходим для синтеза эритроцитов и уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Витамин D3 (холекальциферол). Играет главную роль в синтезе тестостерона, способности мужчины к зачатию, обеспечивает хорошее усвоение необходимого для крепких костей кальция, снижает риск переломов и развития остеопороза.
- Витамин С (аскорбиновая кислота). Необходим для борьбы с вирусными и другими инфекциями, укрепляет иммунитет.
- Магний. Минерал принимают для укрепления работы нервной системы. Он помогает расслабиться после нагрузок, улучшает качество сна.
- Селен. Действие как у сильного антиоксиданта. Поддерживает здоровье простаты.
- Кальций. Вещество, нужное для прочности костей и хорошей работы сердечно-сосудистой системы.
Все эти составляющие необходимы мужчинам любого возраста. Однако в каждый период жизни у мужского организма существуют свои особенности. Образ жизни и тело юноши в 18 лет абсолютно отличается от того, как живет мужчина в 40 и, тем более, в 60 лет. БАДы для мужчин должны эти факторы учитывать, а потому их компоненты тоже отличаются между собой.
Как выбрать биологически активные добавки для мужчин разного возраста
В разные периоды жизни организм мужчины работает по-разному. Ему требуются различные вещества и продукты. Потому и выбирать средства, необходимые для поддержания и улучшения здоровья, тоже нужно разные.
- В 18–30 лет заканчивается формирование скелета, большинство парней активно занимаются спортом, создают семьи, в которых должны появиться здоровые дети. Потому БАДы для мужчин этого возраста должны содержать увеличенное количество витаминов D3, В12, кальция, цинка.
- В 30–50 лет человек строит карьеру, ритм жизни становится особенно насыщенным, напряженным и нервным, что неизбежно отражается на сердце. Сексуальная функция тоже постепенно идет на спад. Потому становятся особенно нужны витамины для мужской силы и здоровья простаты – Д, Е, В, коэнзим Q 10, а также компоненты для поддержания работы сердечно-сосудистой системы, в частности, Омега-3 жирные кислоты.
- После 50 лет организм начинает терять мышечную массу, кости становятся хрупкими, увеличивается риск остеопороза, развития инфарктов и инсультов. Хуже начинает работать мозг, появляются проблемы с памятью. К продуктам питания и спортивным занятиям приходится относиться с осторожностью. Потому концентрация полезных веществ должна быть выше, чем в молодости. Витаминно-минеральный комплекс для мужчин этого возраста должен содержать Омега-3 жирные кислоты, витамины Е, С, В, D, В12, а также минералы и микроэлементы, в частности селен и цинк.
Нужно понимать, что избыток витаминов не менее вреден, чем их недостаток. Потому не стоит принимать биологически активные добавки для мужчин бесконтрольно. Перед приемом таблеток стоит обследоваться и посоветоваться с врачом, так как только доктор может оценить состояние организма и прописать правильные дозировки, которые не навредят его работе.
Преимущества и недостатки витаминных комплексов для мужчин
Сторонники натурального оздоровления утверждают, что нет никакой необходимости в дополнительном приеме всевозможных добавок. Что все они есть не более чем маркетинговый ход.
Преимущества таких препаратов следующие.
- Поддержание здоровья всех систем организма, в частности половой и сердечно-сосудистой.
- Тщательно сбалансированный состав, учитывающий возрастные особенности.
- Возможность поддержания гормонального фона без использования сильнодействующих лекарств.
- Профилактика возрастных изменений и процессов старения в зрелом и пожилом возрасте.
- Укрепление иммунной системы и профилактика как сезонных, так и возрастных заболеваний.
Недостатки же связаны в основном с бесконтрольным приемом БАДов. Это может быть избыток того или иного вещества в организме, что может негативно повлиять на здоровье, аллергическая реакция на составляющие капсул, ослабление действия назначенных врачом лекарств из-за присутствия в пищевой добавке определенного компонента.
И еще важно понимать, что БАДы – это поддерживающие организм витаминные комплексы, которые не являются лекарственными препаратами. Они служат отличной профилактикой болезней, усиливают сопротивляемость организма и помогают во время восстановления. Витамины для мужской силы помогут поддерживать здоровье до глубокой старости.