Специалисты утверждают, что люди, которые спят слишком долго, подвержены риску инсульта. По итогам исследования ученые также пришли к таким выводам:
- Люди, которые спят ночью 9 и более часов - склонны к депрессии.
- Люди, которые спят слишком много - чаще страдают от головной боли.
Если у вас больная спина, в таком случае слишком длительный сон может еще больше усугубить ситуацию. Не стоит долго отлеживаться в постели из-за болевых ощущений: наоборот, человек должен быть настолько активным, насколько это возможно.
Просмотреть видео: