За окном весна. С началом весны наш организм испытывает серьезную нехватку витаминов и полезных веществ, необходимых для его нормального функционирования. Это негативно сказывается не только на состоянии иммунитета, но и на самочувствии и внешнем виде.
Как же понять, что вам не хватает витаминов?
-
Частые и длительные простуды
Они свидетельствуют о серьезной нехватке витаминов. Кроме похода к врачу, вам также необходимо сбалансировать свой рацион, добавив в него больше овощей, фруктов и полезных жиров.
-
Подавленное состояние
Не стоит искать жизненных проблем, которые спровоцировали такой результат. Очень часто подавленное состояние в начале весны - это самый распространенный признак авитаминоза.
-
Сонливость
Постоянное желание спать, сложности с утренним подъемом, сонливость в дневное время - это сигналы, свидетельствующие о том, что организм не может нормально функционировать и пытается экономить силы. Можно сдать анализы и определить, чего именно не хватает вам для бодрости.
-
Снижение либидо, то есть отсутствие физического желания
Еще один распространенный признак авитаминоза в конце зимы. Если раньше вы были активны и вели стабильную интимную жизнь, а теперь даже не думаете о физическом аспекте отношений, то в этом случае вашему организму точно нужна помощь!
-
Слабость в теле
Мышечная слабость тоже является признаком нехватки полезных веществ в организме. Она может стать результатом пассивного образа жизни. Если раньше вы были всегда активны и бодры, а теперь регулярно ощущаете слабость в теле, вам необходимо пересмотреть свой рацион и сделать его более сбалансированным.
-
Кровоточивость десен
Если ваши десны стали чувствительными и вы замечаете кровь на зубной щетке после чистки зубов, стоит не только обратиться к стоматологу, но и обратить внимание на свое питание - организму может не хватать витаминов.
-
Изменение цвета кожи
В большинстве случаев при авитаминозе страдают кожные покровы: тусклый цвет лица, сухость, шелушение и высыпания являются основными признаками недостатка витаминов!
Что делать, когда вы заметили у себя такие симптомы? Как помочь своему организму?
Кроме улучшения рациона питания, а именно добавление в него больше сезонных овощей и фруктов. Также можно попробовать комплексный препарат на основе растений и их экстрактов от ТМ Yvonika - Eleven-Eks. Этот комплекс укрепляет иммунитет, способствует улучшению энергетического уровня и физической выносливости, то есть снимает ощущение сонливости, что является одним из признаков авитаминоза, и наполняет энергией. Средство обладает адаптогенными свойствами, то есть помогает вашему организму приспосабливаться к стрессу и улучшает его общую способность к адаптации. Также препарат обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, которые предупреждают разложение эластина в коже, стимулируют выработку коллагена и активизируют процесс регенерации клеток. Следовательно, этот комплекс улучшит состояние вашей кожи, страдающей при авитаминозе. Экстракт ягод черники, который присутствует в этом комплексе, защищает клетки от повреждений свободными радикалами и замедляет процессы старения. Кроме того экстракты растений этого комплекса помогут вам снизить уровень вредного холестерина, поскольку поддерживают функцию печени. Элевен-экс способствует укреплению кровеносных сосудов, а это поможет решить проблему с кровоточивостью десен при авитаминозе. Кроме того, комплекс способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. При приеме средстве у женщин облегчаются симптомы предменструального напряжения и менопаузы, а для мужчин этот препарат оказывает положительное влияние на простату.
Просмотреть видео: