В течение первых суток без сна у человека снижается внимательность, а также возникает легкое чувство опьянения.
После 72 часов - начинаются проблемы с координацией и тряска конечностей.
На пятые сутки - мозг начинает периодически непроизвольно выключаться для восстановления. В это время могут возникнуть галлюцинации.
После 7 суток без сна могут возникнуть симптомы, похожие на болезнь Альцгеймера из-за нарушения проводимости в мозге.
По словам специалистов, после двух дней лишения сна организм начинает «отключаться». Глаза не закрываются, и вы можете осознавать, что происходит, но ваш мозг по сути отключается для «микросна» - до 15 секунд отдыха, когда ваше тело пытается компенсировать это. Если не спать дольше трех дней, у людей может начаться психоз. Все эти осложнения являются обратимыми и восстановление может произойти после хорошего и полноценного сна.
Интересный факт: британец по имени Тони Райт продержался без сна целых 266 часов, то есть чуть больше, чем 11 дней. Но он предупреждает, что подобные эксперименты опасны для здоровья, в частности психического. Впрочем, его это не остановило, потому что он хотел побить рекорд. Райту не удалось побить мировой рекорд, который был установлен еще в 1986 году Робертом Макдональдом - он провел без сна 18 дней 21 час 40 минут. Кстати, Книга рекордов Гиннеса отказалась следить за подобными рекордами из-за опасности, связанной с депривацией сна.
Просмотреть видео: