Протягом кількох століть лікарі та фармацевти створюють різноманітні засоби для підвищення потенції. Однак, на думку експертів, зберегти, а то й покращити свої сексуальні можливості, можна без будь-яких спеціальних препаратів. Ось 2 простих правила:
-
Необхідне регулярне статеве життя. Чим рідше ви займаєтеся сексом, тим менше у вас шансів займатися ним надалі. Як показали численні дослідження, для підтримки сексуальної активності організму, ця сексуальна активність повинна бути присутня. В ідеалі — регулярн, щотижня. Перевищення цього терміну може призвести до зниження вироблення чоловічого статевого гормону. Нормою, до речі, вважається 2–3 статеві акти на тиждень.
-
Стрес — один із найголовніших ворогів ерекції. Він призводить до порушень серцевого ритму, збільшує кров’яний тиск, погіршує настрій. Цей психофізіологічний коктейль завдає серйозної шкоди сексуальному бажанню та знижує працездатність. А виснажений чоловік навряд чи продемонструє висоту духу в ліжку. Шукайте способи зменшити вплив негативних психологічних навантажень. Йога, інтенсивне спілкування з боксерською грушею, психотерапія, розмови з коханою до душі — варіантів знизити стрес вистачає. Головне — знайти свій. До речі, не варто знижувати рівень стресу за допомогою цигарок та алкоголю, оскільки ви ризикуєте спричинити спазми судин та попрощатися з нормальною ерекцією.
Втім, якщо з палінням треба зав’язувати однозначно, то щодо міцних напоїв є деякі нюанси. Помірне (!) Вживання алкоголю навряд чи завдасть шкоди потенції. А можливо, навіть убереже її.
Наприклад, склянка червоного вина 3–4 рази на тиждень — чудовий спосіб зберегти здоров’я чоловічої статевої системи. Усе завдяки флавоноїдам — антиоксидантам, які зміцнюють стінки судин та благотворно впливають на стан серця. У сутінках і при приглушеному світлі організм запускає вироблення мелатоніну. Цей гормон допомагає заспокоїтися та заснути, але водночас «присипляє» і чоловіче лібідо. Тому, не соромтеся займатися сексом при світлі та не забувайте про здоровий сон. Саме недосипання є однією з основних причин надлишку гормонів стресу в організмі та, як наслідок, ослаблення статевої функції. Нерідко достатньо нормалізувати сон, щоб статевий потяг повернувся до юнацького рівня.
Дорослій людині, щоб виспатися, достатньо 6–8 годин. Однак варто враховувати, що для кожного з нас тривалість сну індивідуальна. Якщо ви спите 8 годин і почуваєтеся «розбитим», спробуйте зменшити або збільшити час сну та подивіться на зміни.
Завжди залишатися в тонусі допоможе абсолютно будь-яка рослинна олія: соняшникова, оливкова, лляна. Фахівці рекомендують приймати її по столовій ложці кілька разів на день. Цього більш ніж, достатньо, щоб стимулювати вироблення тестостерону. Причому, ніхто не змушує вас пити олію — набагато смачніше й корисніше додати її до овочевого салату. Також додавайте горіхи, яких потрібно потрібно в день з’їдати 30 грамів. Дуже важливо дотримуватись правильного харчування, а до нього ви можете додати прийом натуральних рослинних препаратів та їх комплексів, наприклад Yvonika Herbal — засіб, спеціально розроблений для підвищення потенції. Він містить унікальну комбінацію рослинних компонентів, що покращують сексуальну активність, збільшують лібідо, посилюють ерекцію та зменшують відчуття втоми під час інтимних відносин.
Крім того, цей комплекс знімає запалення сечовивідних шляхів, зменшує розмір простати та полегшує сечовипускання, підвищує сексуальний потяг та збільшує лібідо. Цей препарат містить активні компоненти, що посилюють кровообіг у статевих органах та покращують функціонування судин. Це забезпечує міцну та стійку ерекцію впродовж усього статевого акту.
Екстракти рослин у складі засобу посилюють синтез статевих гормонів, зокрема тестостерону, що позитивно впливає для здоров’я репродуктивної системи та сексуальну активність.