Здоровье женщины является залогом успеха и благополучия всей семьи. Именно женщина создает семейный уют и климат в семье. Поэтому заботиться о женском здоровье нужно с особым вниманием и заботой всем! Ежедневно множество факторов влияют на психоэмоциональное и физическое состояние женщины. Именно поэтому нужно постоянно держать под контролем все сферы своей жизни - для профилактики развития болезни и осложнений.
Товары со статьи
Согласно рекомендациям ВОЗ, очень важными профилактическими мерами для сохранения женского здоровья являются:
- контроль артериального давления
- анализ на определение глюкозы в крови
- проверка липидного профиля каждый год
- соблюдение режима труда и отдыха
- правильное питание
- избежание вредных привычек
- регулярные физические нагрузки
Можно также поддержать свой организм натуральными растительными препаратами, которые созданы специально для женщин. Растительные экстракты и важные микроэлементы подобраны таким образом, что эти комплексы помогут вам уменьшить нервное напряжение, восстановить гормональный баланс и улучшить общее самочувствие.
Одним из таких натуральных комплексов является Latromeka. Он содержит в составе экстракт травы душицы и лецитин, которые помогают снять стресс, поддерживают здоровье нервной системы, улучшают настроение и восстанавливают эмоциональный баланс. Экстракт травы шалфея содержит мощные антиоксиданты, защищающие клетки от окислительного стресса и поддерживающие молодость кожи. Экстракт семян расторопши способствует очищению организма от токсинов, улучшает функционирование печени и улучшает общее состояние здоровья. Экстракт клевера, который помогает регулировать гормональный фон.
Также для женщины очень важно:
- Поддерживать постоянный нормальный вес тела, что уменьшает риск наиболее опасных заболеваний - сердечно-сосудистых, диабета и рака.
- Не забывать о ежегодном осмотре врача акушера-гинеколога с целью профилактики и своевременной диагностики заболеваний женских половых органов и заболеваний, передающихся половым путем.
- Скрининг рака шейки матки женщинам в возрасте от 30 лет (ранее для женщин с ВИЧ), если тест отрицательный и отсутствуют какие-либо риски, повторно сдать тест можно через пять лет.
- Всем женщинам в возрасте от 20 лет стоит ежемесячно самостоятельно обследовать грудь и в случае каких-либо изменений в молочных железах немедленно обратиться к врачу.
- После 40-50 лет начинать проходить процедуру маммографии 1 раз в 2 года, а женщинам после 50 лет - обследоваться ежегодно.
- После 50 лет начинать делать скрининг рака толстой кишки, но, как и в случае с диагностированием рака молочных желез, если есть семейная история болезни или другие проблемы, нужно говорить с врачом о начале скрининга раньше;
Дорогие женщины, не пренебрегай интимной жизнью. Регулярный секс способен в буквальном смысле омолодить женщину. 200 оргазмов в год - и вы будете выглядеть примерно на 6 лет моложе своего возраста, так говорят американские врачи. Кроме того, секс является естественным средством для поднятия иммунитета.
Просмотреть видео:
