Тестостерон – это гормон, который часто связывают с мужеством. Но тестостерон – это не только гормон, который нужен всем представителям сильного пола. Он играет немаловажную роль и в поддержании общего здоровья. А еще он тоже нужен женщинам.
Производство тестостерона начинает значительно увеличиваться в период полового созревания и начинает снижаться после 35 лет. Поэтому его еще называют гормоном молодости. Это основной половой гормон у мужчин, который необходим для развития первичных половых признаков и в женском организме роль тестостерона не менее важна.
У женщин он играет ключевую роль в половом влечении, поскольку отвечает за усиление сексуального удовлетворения во время полового акта. Также он важен для борьбы со стрессом, плотности костной ткани и способности быстро заживлять раны и повреждения, стабилизации кровоснабжения сердечной мышцы и быстрого восстановления при простудных заболеваниях. Здоровый уровень тестостерона также защищает женщин и мужчин от заболеваний костей, таких как остеопороз. Низкий уровень тестостерона у мужчин проявляется низким либидо, эректильной дисфункцией, потерей мышечной массы, ожирением, раздражительностью, плохой концентрацией и депрессией, бесплодием, также наблюдается хрупкость костей и повышенный риск переломов.
Женщин тоже может беспокоить низкий уровень тестостерона . У них наблюдается низкое либидо, переломы костей, невнимательность и депрессия. А повысить тестостерон в организме можно и естественным методом: к примеру, заниматься спортом. Речь идет об умеренных нагрузках без переусердства. Добавляем к этому безопасный секс и здоровый сон, тогда можно говорить о равномерной выработке необходимого количества гормонов.
Высокий уровень тестостерона – это еще одна проблема. У мужчин он может стимулировать рак предстательной железы, у женщин – огрубение голоса, активный рост волос на лице и теле. Уровень тестостерона рекомендуется регулярно проверять после 40 лет, поскольку с возрастом его выработки существенно снижается и в организме может возникнуть его дефицит. И напротив, на фоне гормональных сбоев может произойти его высокий рост.
Итак, делаем выводы: тестостерон необходим нам всем — и мужчинам, и женщинам. Налаживать его выработку можно как естественным путем, а также можно обратиться к опытным специалистам — урологу или гинекологу, андрологу, эндокринологу или терапевту.
Посмотреть видео: