Тестостерон — це гормон, який часто пов’язують із мужністю. Але тестостерон — це не тільки гормон, який потрібен усім представникам сильної статі. Він відіграє важливу роль і в підтримці загального здоров’я. А ще він також потрібний жінкам.
Виробництво тестостерону починає значно збільшуватись у період статевого дозрівання і починає знижуватися після 35 років. Тому його ще називають гормоном молодості. Це основний статевий гормон у чоловіків, який потрібний для розвитку первинних статевих ознак і в жіночому організмі роль тестостерону не менш важлива.
У жінок він грає ключову роль у статевому потязі., оскільки відповідає за посилення сексуального задоволення під час статевого акту. Також він є важливими для боротьби зі стресом, щільності кісткової тканини та здатності швидко загоювати рани та пошкодження, стабілізації кровопостачання серцевого м’яза та швидкого відновлення при простудних захворюваннях. Здоровий нормальний рівень тестостерону також захищає жінок і чоловіків від захворювань кісток, таких як остеопороз. А низький рівень тестостерону в чоловіків проявляється низьким лібідо, еректильною дисфункцією, втратою м’язової маси, ожирінням, дратівливістю, поганою концентрацією та депресією, безпліддям, також спостерігається крихкість кісток та підвищений ризик переломів.
Жінок теж може турбувати низький рівень тестостерону. У них спостерігається низьке лібідо, переломи кісток, неуважність та депресія. А підвищити тестостерон в організмі можна і природним шляхом: наприклад, займатися спортом. Мова йде про помірні навантаження без перестарання. Додаємо до цього безпечний секс і здоровий сон, тоді можна говорити про рівномірне вироблення необхідної кількості гормонів.
Високий рівень тестостерону — це ще одна проблема. У чоловіків він може стимулювати рак передміхурової залози, у жінок — огрубіння голосу, активне зростання волосся на обличчі та тілі. Рівень тестостерону рекомендовано перевіряти регулярно після 40 років, оскільки з віком його вироблення суттєво знижується і в організмі може виникнути його дефіцит. І навпаки, на тлі гормональних збоїв може статися його високе зростання.
Тож робимо висновки: тестостерон необхідний нам усім — і чоловікам, і жінкам. Налагоджувати його вироблення можна, як природним шляхом, а також можна звернутися до досвідчених фахівців — уролога чи гінеколога, андролога, ендокринолога або терапевта.
Переглянути відео: