Роскошные, густые кудри или гладкие блестящие волосы являются мечтой и главным украшением любой женщины. Именно поэтому уход за ними занимал особое место у дам. Их мыли в настоях ароматных лечебных трав, очищали пеплом и дорогостоящими маслами. А иногда осветляли мочой, втирали в корни измельченные лук и чеснок, наносили маски из кислого молока и других не менее полезных, но не слишком приятно пахнущих натуральных питательных веществ.
Однако часто не помогало и это. А проблема в том, что внешняя красота – отражение внутреннего здоровья организма. И восстановить здоровье волос без его общего оздоровления невозможно.
Товары со статьи
Почему начинают выпадать волосы
Прежде всего количество и качество волосяного покрова у человека определяется генетическим кодом. Число волосяных фолликулов, прямые или кудрявые, тонкие волосы или густые, а также цвет, структура и время, когда начинает появляться седина, зависят только от природы, и с этим ничего поделать нельзя. Можно только выбрать прическу, подчеркивающую достоинства и скрывающую недостатки.
Но вот причин уменьшения шевелюры может быть множество. Прежде всего это следующие.
- Дефицит в рационе витаминов, микроэлементов и таких минералов, как магний, кальций, цинк. В этом случае, прежде чем начать лечить, нужно выяснить, какие витамины нужны для волос данного типа и начать их восполнение.
- Гормональные нарушения, связанные с беременностью, старением или другими естественными изменениями организма.
- Пережитый сильный стресс (смерть близкого человека, развод, потеря работы) также может стать причиной выпадения. Какие витамины пить для роста волос в этом случае, подскажет врач.
- Болезни кожи. БАДы при выпадении волос при них не помогают. Нужно вылечить заболевание.
Потому, прежде чем решать, какие витамины для волос принимать, необходимо пройти обследования, сдать анализы, установить проблему. И только потом станет ясно, какие витамины попить при выпадении волос, что нужно для его устранения.
Витамины, которые помогают устранить выпадение волос
Подбирать комплекс витаминов и минералов для устранения выпадения волос должен врач, трихолог или дерматолог. Он подскажет, какие витамины отвечают за волосы и в каком сочетании их можно принимать. От этого зависит результат лечения. Не секрет, что неправильный прием может в лучшем случае свести к нулю пользу препаратов. В худшем – существенно навредит здоровью и вызовет новые проблемы.
Для укрепления волос витамины и минералы важны следующие.
- В7 (биотин). Делает их более живыми, густыми и упругими. Помогает при выработке кератина.
- В3 (ниацин). Усиливает приток крови к коже головы, «будит» спящие волосяные фолликулы.
- B5 (пантотеновая кислота). Защищает стержни от ломкости.
- В6 (пиридоксин). Борется с перхотью, нормализует метаболизм в коже.
- В9 и В12. Отодвигают время появления седины. Кроме того, это лучшие витамины для густоты волос, поскольку они стимулируют деление клеток, «будят» луковицы и вызывают рост шевелюры.
- D. Защищает волосы от выпадения и истончения.
- С. Питает кожу головы, стимулирует выработку коллагена, придает локонам блеск.
- Железо (ферритин). Ускоряет и увеличивает доставку кислорода к фолликулам, придает шевелюре блеск, живость, защищает от ломкости.
- Цинк. Укрепляет фолликулы, стабилизирует гормональный баланс.
- Омега-3 и 6. Питают корни и стержни волос, снимают воспаления кожи, улучшают кровообращение
При этом, выбирая витамины для волос при алопеции, нужно обратить внимание на комплексы, содержащие витамины D, В7, В6, В3, В12, микроэлементы, аминокислоты, а также железо, цинк. При стрессовых ситуациях густоту волосяного покрова помогают восстановить витамины С, Е, D, В3, В6, В12. К предыдущим составам хорошо добавить Омега-3 для придания блеска. Вы можете выбрать Седдезал (Seddezal) - комплекс, который может способствовать улучшению состояния волос при дефиците нутриентов. Приобрести его можно в нашем интернет-магазине.
Можно ли объединять прием разных витаминов
В препаратах для укрепления волос витамины часто объединяют в комплексы, предназначенные для решения разных проблем. Это делается по принципу синергии, когда вещества усиливают общее воздействие на организм. Оптимальны следующие комбинации.
- Железо + витамин С. Последний повышает усвоение первого организмом.
- Отлично действуют в одном комплексе витамины В6, В9 и В12. Однако принимать их в одной капсуле в больших дозах нежелательно.
- Идеальной комбинацией является также витамин С + цинк + биотин. Вместе они отлично увеличивают выработку основного белка волос, стимулируют их рост, укрепляют корни.
- Для укрепления корней, усиления блеска и эластичности прядей прекрасно подходит сочетание витамина А, Е и селена. Селен не дает разрушаться витамину Е, а A питает кожу головы, защищая ее от сухости.
Варьировать сочетания можно очень долго, но некоторые вещества подавляют друг друга. Их принимать нужно в разное время. Характерным примером являются кальций и железо, которые при одновременном употреблении блокируют действие друг друга.
При составлении комплексов эти особенности обязательно учитываются фармацевтами и врачами-трихологами.
Как принимать витамины против выпадения волос
Нужно помнить, что избыток витаминов или питательных веществ также вреден, как и их недостаток. Потому, прежде чем отправлять заказ, нужно выяснить, что полезно для волос в конкретном случае. Дальше нужно учесть следующие моменты.
- Совместимость препаратов. Некоторые из них лучше действуют вместе, некоторые – по отдельности.
- Совместимость с пищей. Жирорастворимые вещества лучше будут действовать, если употребить их с жирной пищей. Многокомпонентные комплексы, принятые с едой, не вызывают приступов тошноты.
- Время приема. Большинство препаратов пьют по утрам. Это позволяет избежать бессонницы.
- Циклы приема биологических добавок и время перерывов между ними. Обычно курс приема и дозировка указаны на упаковке.
- Наличие аллергии на тот или иной витамин. В этом случае он противопоказан.
Витамины для волос для густоты могут помочь сделать шевелюру пышной, роскошной. Главное – правильно подобрать составляющие комплекса и регулярно его принимать.
Где купить витамины для волос
Подобрать качественные комплексы для волос, усилить их рост, увлажнение, защитить от ломкости и выпадения можно, заглянув на сайт нашего интернет-магазина. В частности, мы предлагаем позаботиться о ваших волосах с помощью витаминного комплекса Седдезал (Seddezal). Препарат полностью натуральный. В него входят экстракты семян тыквы, серповидной пальмы, прополиса, ягод клюквы, семян томатов.
Вместе они остановят выпадение волос, защитят их от ломкости, укрепят, улучшат состояние кожи головы, нормализуют гормональный баланс, влияющий на волосы, ускорят доставку питательных веществ к волосяным луковицам.
Биологически активные добавки (БАДы) не являются лекарственными средствами. Они предназначены для дополнительного источника витаминов, минералов и других веществ в рационе.