Розкішні, густі кучері або гладке блискуче волосся є мрією та головною окрасою будь-якої жінки. Саме тому догляд за ним завжди займав особливе місце в житті жінок. Волосся мили настоями ароматних лікарських трав, очищували попелом і дорогими оліями. А іноді навіть освітлювали сечею, втирали в корені подрібнену цибулю та часник, наносили маски з кислого молока й інших не менш корисних, але не надто приємних за запахом натуральних поживних речовин.
Однак часто не допомагало навіть це. Проблема полягає в тому, що зовнішня краса є відображенням внутрішнього здоров'я організму. І відновити здоров'я волосся без загального оздоровлення організму неможливо.
Товари зі статті
Чому починає випадати волосся
Передусім кількість і якість волосяного покриву людини визначається генетичним кодом. Кількість волосяних фолікулів, пряме чи кучеряве волосся, тонке чи густе, а також колір, структура та час появи сивини залежать виключно від природи, і змінити це неможливо. Можна лише підібрати зачіску, яка підкреслить переваги та приховає недоліки.
Проте причин зменшення густоти волосся може бути багато. Насамперед це:
- Дефіцит у раціоні вітамінів, мікроелементів і таких мінералів, як магній, кальцій і цинк. У цьому випадку перед початком лікування потрібно з'ясувати, які саме вітаміни потрібні для волосся цього типу, та почати їх поповнення.
- Гормональні порушення, пов'язані з вагітністю, старінням або іншими природними змінами організму.
- Пережитий сильний стрес (смерть близької людини, розлучення, втрата роботи) також може стати причиною випадіння волосся. Які вітаміни приймати для росту волосся в такому випадку, підкаже лікар.
- Захворювання шкіри. БАДи при випадінні волосся в цьому разі не допоможуть. Спочатку необхідно вилікувати основне захворювання.
Тому, перш ніж вирішувати, які вітаміни для волосся приймати, необхідно пройти обстеження, здати аналізи та встановити причину проблеми. Лише після цього стане зрозуміло, які вітаміни варто приймати при випадінні волосся і що саме необхідно для усунення цієї проблеми.
Вітаміни, які допомагають усунути випадіння волосся
Підбирати комплекс вітамінів і мінералів для боротьби з випадінням волосся повинен лікар-трихолог або дерматолог. Саме він підкаже, які вітаміни відповідають за здоров'я волосся та в якому поєднанні їх краще приймати. Від цього залежить результат лікування. Не секрет, що неправильний прийом у найкращому випадку зведе користь препаратів нанівець. У найгіршому — суттєво зашкодить здоров'ю та призведе до нових проблем.
Для зміцнення волосся особливо важливі такі вітаміни та мінерали:
- В7 (біотин). Робить волосся більш живим, густим і пружним. Сприяє виробленню кератину.
- В3 (ніацин). Посилює приплив крові до шкіри голови, «пробуджує» сплячі волосяні фолікули.
- В5 (пантотенова кислота). Захищає волосся від ламкості.
- В6 (піридоксин). Допомагає боротися з лупою, нормалізує обмін речовин у шкірі.
- В9 і В12. Відтерміновують появу сивини. Крім того, це одні з найкращих вітамінів для густоти волосся, оскільки вони стимулюють поділ клітин, «пробуджують» волосяні цибулини та сприяють росту волосся.
- D. Захищає волосся від випадіння та стоншення.
- С. Живить шкіру голови, стимулює вироблення колагену, надає волоссю блиску.
- Залізо (феритин). Прискорює та покращує доставку кисню до фолікулів, надає волоссю блиску, життєвої сили та захищає його від ламкості.
- Цинк. Зміцнює фолікули, стабілізує гормональний баланс.
- Омега-3 та Омега-6. Живлять корені та стрижні волосся, зменшують запалення шкіри, покращують кровообіг.
Обираючи вітаміни для волосся при алопеції, варто звернути увагу на комплекси, що містять вітаміни D, В7, В6, В3, В12, мікроелементи, амінокислоти, а також залізо та цинк. У стресових ситуаціях відновити густоту волосся допомагають вітаміни С, Е, D, В3, В6, В12. До цих компонентів також варто додати Омега-3 для надання волоссю блиску. Ви можете обрати Седдезал (Seddezal) — комплекс, який може сприяти покращенню стану волосся при дефіциті нутрієнтів. Придбати його можна в нашому інтернет-магазині.
Чи можна поєднувати прийом різних вітамінів
У препаратах для зміцнення волосся вітаміни часто поєднують у комплекси, призначені для вирішення різних проблем. Це робиться за принципом синергії, коли речовини підсилюють загальний вплив одна одної на організм. Найкращими є такі комбінації:
- Залізо + вітамін С. Останній покращує засвоєння заліза організмом.
- Добре працює поєднання вітамінів В6, В9 і В12. Водночас приймати їх в одній капсулі у великих дозах небажано.
- Ідеальною комбінацією також є вітамін С + цинк + біотин. Разом вони чудово стимулюють вироблення основного білка волосся, прискорюють його ріст і зміцнюють корені.
- Для зміцнення коренів, посилення блиску та еластичності волосся чудово підходить поєднання вітаміну А, Е та селену. Селен запобігає руйнуванню вітаміну Е, а вітамін А живить шкіру голови, захищаючи її від сухості.
Комбінації можна варіювати дуже довго, проте деякі речовини пригнічують дію одна одної. Їх потрібно приймати в різний час. Характерним прикладом є кальцій і залізо, які при одночасному прийомі блокують засвоєння одне одного.
Під час складання комплексів ці особливості обов'язково враховують фармацевти та лікарі-трихологи.
Як приймати вітаміни проти випадіння волосся
Потрібно пам'ятати, що надлишок вітамінів або поживних речовин так само шкідливий, як і їхній дефіцит. Тому, перш ніж оформлювати замовлення, необхідно з'ясувати, що саме корисно для волосся у вашому конкретному випадку. Далі слід врахувати такі моменти:
- Сумісність препаратів. Деякі з них краще діють разом, інші — окремо.
- Сумісність із їжею. Жиророзчинні речовини краще засвоюються, якщо приймати їх разом із жирною їжею. Багатокомпонентні комплекси, прийняті під час їжі, не викликають нападів нудоти.
- Час прийому. Більшість препаратів рекомендується приймати вранці. Це допомагає уникнути безсоння.
- Тривалість курсів прийому біологічних добавок і перерв між ними. Зазвичай курс прийому та дозування зазначені на упаковці.
- Наявність алергії на той чи інший вітамін. У такому випадку його застосування протипоказане.
Вітаміни для густоти волосся можуть допомогти зробити його пишним і розкішним. Головне — правильно підібрати компоненти комплексу та регулярно його приймати.
Де купити вітаміни для волосся
Підібрати якісні комплекси для волосся, посилити його ріст, зволоження, захистити від ламкості та випадіння можна, завітавши на сайт нашого інтернет-магазину. Зокрема, ми пропонуємо подбати про ваше волосся за допомогою вітамінного комплексу Седдезал (Seddezal). Препарат повністю натуральний. До його складу входять екстракти насіння гарбуза, плодів пальми сереноа, прополісу, ягід журавлини та насіння томатів.
Разом вони допомагають зменшити випадіння волосся, захищають його від ламкості, зміцнюють, покращують стан шкіри голови, нормалізують гормональний баланс, що впливає на стан волосся, а також сприяють швидшому надходженню поживних речовин до волосяних цибулин.
Біологічно активні добавки (БАДи) не є лікарськими засобами. Вони призначені як додаткове джерело вітамінів, мінералів та інших корисних речовин у раціоні.