МЕЛАТОНИН – это не только о сне!
- В действительности он выполняет гораздо больше функций в организме.
- Это также мощный геропротектор.
- Замедляет процессы старения.
- Защищает клетки от повреждений.
- Поддерживает здоровье мозга и сосудов.
- Он тоже природный антиоксидант.
- Блокирует свободные радикалы и предотвращает повреждение клеток.
- Снижает воспаление и поддерживает здоровье тканей.
- Укрепляет иммунную систему, помогая бороться с вирусами и воспалительными процессами.
Интересный факт: мелатонин по антиоксидантной активности может превосходить витамин С. Он способен проникать в клетки и нейтрализовать окислительный стресс более глубоко. А еще он помогает управлять стрессом, снижает уровень кортизола (гормона стресса), улучшает эмоциональное состояние и поддерживает работу нервной системы.
Посмотреть видео: