Сухие завтраки часто продаются как вариант здорового питания. Однако большая их часть на самом деле полезна не является. В любимые хлопья, звездочки, шарики и колечки часто добавляют крахмал и глазируют их глюкозой или сахаром для сохранения качеств и улучшения вкуса.
Основной недостаток хлопьев состоит в том, что перед их производством происходит "чистка" зерна, в результате чего снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов. А также избыточное количество сахара и подсластителей.
Посмотреть видео: