Протягом першої доби без сну в людини знижується уважність, а також виникає легке почуття сп’яніння.
Після 72 годин — починаються проблеми з координацією та трясіння кінцівок.
На п’яту добу — мозок починає періодично мимоволі вимикатися для відновлення. У цей час можуть виникнути галюцинації.
Після 7 діб без сну можуть виникнути симптоми, схожі на хворобу Альцгеймера через порушення провідності в мозку.
За словами фахівців, після двох днів позбавлення сну організм починає «відключатися». Очі не заплющуються, і ви можете усвідомлювати, що відбувається, але ваш мозок по суті відключається для «мікросну» — до 15 секунд відпочинку, коли ваше тіло намагається компенсувати це. Якщо не спати довше трьох днів, у людей може початися психоз. Усі ці ускладнення є оборотними і відновлення може відбутися після гарного та повноцінного сну.
Цікавий факт: британець на ім’я Тоні Райт протримався без сну цілих 266 годин, тобто трохи більше, ніж 11 днів. Але він попереджає, що подібні експерименти небезпечні для здоров’я, зокрема психічного. Втім, його це не зупинило, бо він хотів побити рекорд. Райту не вдалось побити світовий рекорд, який був встановлений ще в 1986 році Робертом Макдональдом — він провів без сну 18 днів 21 годину 40 хвилин. До речі, Книга рекордів Гіннеса відмовилася стежити за подібними рекордами через небезпеку, пов’язану з депривацією сну.
Переглянути відео: