Для коректного вимірювання артеріального тиску потрібно:
- Не палити.
- Не вживати кофеїн, їжу та ліки.
- Не тренуватися 30 хв до вимірювання.
- Посидіти в розслабленому стані З-5 хв
- Не розмовляти під час або між вимірами тиску.
Якщо ви вимірюєте артеріальний тиск самостійно вдома - зробіть два виміри з інтервалом в 1 хв між ними і запишіть середнє значення.
Ноги мають бути не схрещені стопи на підлозі, а спина спиратися на спинку стільця.
Якщо вам вимірюють артеріальний тиск на прийомі, то лікар має зробити З вимірювання з інтервалом в 1 хв між ними і записати середній показник останніх двох.
Переглянути відео: