Ми всі маємо знати, що високий артеріальний тиск без належного лікування може призвести до інфаркту, інсульту, ниркової чи серцевої недостатності, погіршення зору, проблем із потенцією, пам’яттю, а також до передчасного старіння і зменшення тривалості життя.
А чи знаєте ви який тиск є нормальним? Коли необхідно звернутися до лікаря і що робити, щоби підтримувати тиск у нормі? Ні? Давайте розбиратись…
Як стверджують фахівці, для більшості людей нормальними вважаються показники артеріального тиску, які не перевищують 130/80. Тож, якщо ваш тиск ніколи не підвищується більше, ніж 130/80, то вас можна привітати — до чисельної когорти гіпертоніків ви не належите. Для того, щоб так залишалось і надалі треба — займатися профілактикою. Однак, як стверджують фахівці, є окремі групи людей, у яких тиск у жодному разі не має перевищувати 130/75. Це люди із цукровим діабетом або зі встановленими серцево-судинними захворюваннями, які мають у минулому перенесений інфаркт або інсульт, серцеву недостатність, хронічне захворювання нирок тощо.
Взагалі, показники кров’яного тиску змінюються протягом усього життя і зумовлено це безліччю чинників — зниженням еластичності стінок кровоносних судин, звуженням їх просвіту через формування бляшок холестерину, зміною параметрів крові. Опір судин знижується, їх стінки розтягуються — у результаті відбувається зміна кровотоку. Проте, вікові зміни в показаннях систолічного та діастолічного тиску не настільки значні й наростають поступово.
Терапевти, кардіологи та невропатологи наполегливо радять зробити контроль показників артеріального тиску регулярним. Треба розуміти, що одноразові вимірювання тиску малоінформативні. Для отримання точної картини стану пацієнта потрібно регулярно здійснювати вимірювання протягом певного періоду часу. Для людей, які страждають на гіпертонію і інші захворювання серцево -судинної системи, такі вимірювання життєво необхідні — вони дають змогу коригувати приймання препаратів, що знижують тиск.
Фахівці рекомендують вимірювати артеріальний тиск двічі на день після пробудження і увечері.
Низький тиск (гіпотонія) — це показники менше 110/60 мм рт. ст.
Високий тиск (гіпертонія) — показники 140/90 мм рт. ст. і більше.
Обидва стани можуть призвести до серйозних наслідків, тому потребують звернення до сімейного лікаря. Відхилення показників від норми завжди впливає на загальне самопочуття. Якщо у вас під рукою немає тонометра, то запідозрити такий стан можна за такими симптомами:
Нудота (нудота) і головокружіння.
Шум у вухах.
Сонливість, загальна слабкість.
Серцебиття.
Порушення концентрації уваги.
Потемніння в очах, запаморочення.
Біль або дискомфорт у грудях.
Відчуття нестачі повітря.
Блідість шкіри та липкий піт.
Переглянути відео: