Жовчний міхур — це маленький мішечок, у якому зберігається жовч, а при необхідності випускає її у дванадцятипалу кишку. Жовч виробляється печінкою, приблизно 2 літри за добу. Ідеальна ситуація із жовчним міхуром виглядає так: жовчний виділяє достатню кількість жовчі для перетравлення жирів із кожним прийомом їжі, але коли ми починаємо їсти знежирені продукти, щоб скоротити кількість калорій, то виникає застій жовчі. Також до причин застою жовчі відносять: нестачу фізичної активності та рухливості, спадковиість та особливості анатомії (наприклад загини, спайки жовчного міхура тощо). Застій жовчі провокує виникнення каміння в жовчному міхурі.
Товари зі статті
Як виявити в себе проблеми із жовчним міхуром? Симптомів може бути декілька: регулярні закрепи, метеоризм, нудота, проблеми з травленням, відчуття важкості та нудоти після прийому їжі, анемія, випадіння волосся. Сухість та ламкість нігтів теж можуть бути пов’язані з патологією печінки й жовчного міхура, оскільки застій жовчі впливає на засвоєння білку. Також серед ознак застою жовчі відносять жировики, ліпоми, сухість шкіри, підвищення рівня холестерину та багато інших ознак.
Якщо у Вас діагностований застій жовчі, то пам’ятайте, що дуже важливу роль у Вашому житті відіграє харчування. Повністю відмовлятись від вживання жирів не можна, але необхідно вибирати «правильні» жири:
-
Риба жирних сортів
-
Лісові горіхи
-
Олія оливкова та лляна
-
Авокадо
-
Тверді сири
Ці продукти повинні бути присутні у Вашому раціоні, адже саме жири забезпечують нормальне функціонування гормону холецистокініну, який власне відповідає за скорочення жовчного міхура. Також варто використовувати спеціальну підтримку для стимуляції жовчоутворення та жовчовиділення.
Для цього можна приймати Івоніка Гербал від ТМ Івоніка. Це унікальний жовчогінний засіб на основі екстрактів лікарських рослин. Він стимулює відтік жовчі та запобігає її застою, підтримує здоров’я органів травлення та покращує загальне функціонування організму. Переваги цього комплексу полягають у покращенні травлення, адже засіб стимулює вироблення жовчі, що допомагає в розщепленні жирів полегшує травлення. Це також зменшує відчуття важкості та здуття живота після їжі.
Комплекс має протизапальну дію, завдяки чому відбувається зменшення застою жовчі, що запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі. Крім того, він підтримує здоров’я печінки, нормалізує її роботу і стимулює очисні процеси в організмі.
Додатково Вам необхідно дотримуватись пергих рекомендацій:
-
Помірне фізичне навантаження (щонайменше тричі на тиждень);
-
Відмова від шкідливих звичок (паління та вживання алкоголю);
-
Контроль ваги (надмірна маса тіла може збільшити тиск на жовчний міхур);
-
Дотримання питного режиму (за застою жовчі необхідно пити не менше 1,5 — 2 л води на добу).
Переглянути відео:
