Журналист: Сегодня мы беседуем с практикующим психологом, который более 15 лет помогает людям справляться со стрессом. Спасибо, что согласились на интервью. Дав..
Знаете ли вы, что один из наших самых опасных «невидимых врагов» – это висцеральный жир ? Именно о нем предостерегает официальная медицина. Висцеральный жир – э..
МЕЛАТОНИН – это не только о сне! В действительности он выполняет гораздо больше функций в организме. Это также мощный геропротектор. Замедляет процессы старения..
Чрезмерная потливость пахово-промежуточного участка , то есть пахово-промежуточный гипергидроз, — это довольно болезненная редко встречающаяся болезнь, однако о..
Ромашка - люди, употреблявшие экстракт ромашки наблюдали уменьшение симптомов депрессии и тревоги. Куркума – специя, содержащая куркумин – соединение, которое у..
Мы часто слышим совет не держать гнев в себе, потому что это вредно для здоровья. Считается, что сдерживание негативных эмоций плохо влияет на наш организм и мо..
Боль — достаточно субъективное ощущение, которое сложно измерить. А вообще, боль — это защитная реакция и очень сложная вещь, ведь она одновременно и сенситивна..
Длинный сон означает длительное «передавливание» сосудов, в том числе и идущих в мозг. Этому неприятному эффекту длительного сна также способствует тот факт, чт..
Для многих людей проблемой являются утренние пробуждения по будильнику, но иногда они просыпаются среди ночи и без него. Частые пробуждения ночью мешают вам нор..
В течение первых суток без сна у человека снижается внимательность, а также возникает легкое чувство опьянения.После 72 часов - начинаются проблемы с координаци..
О пользе магния не слышал только ленивый. А как это на самом деле работает?Магний поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, участвует в процессе преобраз..
Сегодня поговорим о храпе, который не только доставляет неудобства, но и может вызвать проблемы со здоровьем. 75 % людей, которые храпят, страдают..
Научно доказано, что если человек регулярно подвергается воздействию стресса, то все его органы и системы работают на пределе возможностей. Вследс..
Резкие и частые перепады эмоционального состояния могут сигнализировать о системных гормональных нарушениях. Специалисты утверждают, что эмоционал..
Депрессия - это заболевание, при котором человек длительное время (не менее двух недель) чувствует себя подавленно, теряет интерес к занятиям, которые раньше пр..
Вы постоянно чувствуете утомляемость, вам хочется спать в течение дня и нет сил даже после отдыха? В таком случае вам необходимо вернуть себе энергию: ..
В наше неспокойное время мы теряем самое главное - это спокойствие, поэтому становимся очень уязвимыми. В таких условиях почти каждый человек переживает стресс,..
Всем привет. Образ жизни многих людей, к сожалению, трудно назвать спокойным. Когда тревога и эмоции зашкаливают, хочется выпить успокоительное, ч..
